Informasi dari orang-orang sana pelabuhan ini buka selama 24 jam, tapi menurut saya lebih baik berkunjung pada siang hari sampai sore hari agar bisa menikmati matahari tenggelam.

Coronavirus kembali mengejutkan, kesehatan dan keselamatan masyarakat di dunia saat ini sedang terganggu karena terjadinya penyebaran sebuah virus yang diduga berasal dari Wuhan, China yang dikenal dengan nama Novel Coronavirus - 2019-nCOV (Coronavirus Disease 2019 - COVID-19).

Sampai tulisan ini diturunkan, obat penangkal virus misterius ini masih dalam proses penelitian yang dilakukan oleh berbagai negara, NAMUN meskipun belum bisa dipastikan jenis obat apa sebagai penyembuhnya, sudah banyak dari berbagai negara yang DAPAT PULIH/SEMBUH kembali setelah terkena virus ini dengan melakukan perawatan secara intensif yang dilakukan di rumah sakit.

So, jangan panik, lakukan yang terbaik dengan terus menjaga kebersihan dan kesehatan badan dan lingkungan dan periksakan diri ke rumah sakit rujukan jika ciri-cirinya mulai terasa. Selain berefek pada kesehatan, penyebaran virus ini juga menyebabkan perekonomian dunia menurun. Beberapa negara sudah melakukan lockdown untuk menghindari penyebarannya yang semakin parah.

Laporan per tanggal 15 Maret 2020 pukul 16.48 WIB jumlah terjangkit terus meningkat namun yang sembuh pun terus bergulir.

Global Cases Penyebaran COVID-19 Sumber: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard

APA ITU NOVEL CORONAVIRUS 2019-nCOV (CORONAVIRUS DISEASE 2019 - COVID-19)

Coronavirus (CoV) merupakan keluarga dari virus penyebab flu. Paling parahnya virus ini dapat menyebabkan penyakit berupa saluran pernafasan seperti SARS-CoV (Severe Acute Respiratory Syndrome) yang terjadi pada tahun 2002 di China dan MERS-CoV (Middle East Respiratory Syndrome) yang terjadi Timur Tengah tahun 2012. 

Kedua virus tersebut cukup menggemparkan dunia pada saat itu. Tahun 2019, Coronavirus kembali mewabah, tidak tanggung-tanggung seluruh dunia terinfeksi virus ini yang awal mulanya berasal dari Wuhan, China. Virus ini diberi nama COVID-19 (Coronavirus Disease 2019).

Masa inkubasi masing-masing virus ini berbeda, MERS memiliki masa inkubasi 2-14 hari (rata-rata 5 hari), SARS memiliki masa inkubasi 1-14 hari (rata-rata 4-5 hari), dan COVID-19 memiliki masa inkubasi 1-14 hari dengan rata-rata inkubasinya 5 hari.

Sumber: Kemenkes

BAGAIMANA GEJALANYA

COVID-19 mempunyai tahapan dalam penyebarannya.

Kondisi ringan dapat berupa gejala batuk, pilek, demam, sakit tenggorokan, badan terasa lemas, sakit kepala, dan nyeri otot.

Gejala berat dapat menyerupai pneumonia yaitu infeksi yang menyebabkan peradangan yang menyerang pada kantong udara salah satu paru-paru atau keduanya dengan ciri-ciri berupa demam, batuk parah, sulit bernafas, dan juga mempunyai ritme nafas yang cepat. COVID-19 ini gejalanya jarang diikuti dengan keluhan pencernaan seperti mual, mencret, ataupun muntah serta jarang terjadinya keluhan pilek.

Gejala Terjangkit COVID-19 Sumber: Kemenkes

Demikian yang dijelaskan oleh dr. Ika Trisnawati, M.Sc., SpPD-KP yang merupakan Team Viral Airbone dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta. Beliau menjelaskan beberapa suspek orang dalam pengawasan COVID-19 memiliki beberapa ciri dan harus diwaspadai.

1. Mengalami demam atau riwayat demam
2. Mengalami batuk/pilek/nyeri tenggorokan
3. Mengalami pneumonia ringan hingga berat
4. Mempunyai riwayat perjalanan ke negara China atau negara yang terkena COVID-19 dengan waktu 14 hari sebelum menimbulkan gejala
5. Memiliki riwayat paparan 1 atau lebih

• Memiliki riwayat kontak langsung dengan kasus konfirmasi COVID-19
• Bekerja atau mengunjungi fasilitas kesehatan yang berhubungan dengan pasien konfirmasi COVID-19 di China atau negara terjangkit
• Memiliki riwayat kontak langsung dengan hewan penular jika hewan sudah teridentifikasi di China atau negara terjangkit
• Memiliki riwayat perjalanan ke Wuhan dan memiliki demam >38⁰

BAGAIMANA PENYEBARANNYA

Penyebaran virus COVID-19 dapat dibagi menjadi 2 yaitu:

1. Berasal dari hewan, diduga dapat berasal dari hewan yang bersentuhan langsung dengan korban
2. Manusia ke manusia, penyebarannya lebih mudah dari manusia ke manusia sehingga harus menghindari kontak langsung dengan penderita. Penyebaran dari manusia ke manusia dapat melalui udara, terkena percikan air liur atau air bersin penderita, sehingga sangat disarankan penderita harus dilakukan isolasi di rumah sakit atau di tempat tertentu agar tidak menyebar ke manusia lainnya.

So tetap jaga kesehatan dan kebersihan diri dan lingkungan, agar imun kita tetap baik, sehingga membantu menangkal tubuh terjangkit virus ini.

Sumber: Kemenkes

Dikutip dari beberapa laman, apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah penyebaran virus ini, yuk simak:

RUMAH SAKIT RUJUKAN

Saat ini pemerintah sudah menyediakan 132 rumah sakit rujukan untuk penderita COVID-19 di Indonesia.

132 RS Rujukan Penanganan COVID-19 Sumber: Kemenkes

Buat teman-teman yang membutuhkan informasi lebih banyak terkait COVID-19, bisa masuk ke web-nya milik kemenkes.

Stay safe everyone, semoga cepat berlalu dan semuanya kembali membaik.

Ada yang pernah ngalamin kesasar hingga berjam-jam atau bahkan seharian? Atau lupa jalan pulang saat lagi travelling, atau salah membaca google map? Tos deh samaan kalau ada yang pernah ngalamin. Why? Karena aku tuh belum bisa bersahabat dengan yang namanya map? Both of map online ataupun manual.

Meski dia bawel “belok kiri dalam 500 meter” pasti jalur yang aku ambil keliru hahaha. Nah biar bisa bersahabat dengan yang namanya tuh benda keramat, apalagi aku suka kegiatan di alam bebas, aku cari-cari info buat pelatihan yang berkaitan dengan navigasi, at least belajar navigasi darat di Gunung Turgo dulu lah ya, navigasi ke hati dia mah lebih sulitnya soal ga ada pattern-nya heheeh.

belajar baca peta foto taken by ka Desy

APA ITU NAVDAR?

Navdar atau navigasi darat menurut Wikipedia adalah ilmu yang mempelajari cara seseorang menentukan suatu tempat dan memberikan bayangan medan, baik keadaan permukaan serta bentang alam dari bumi dengan bantuan minimal peta dan kompas.

Umumnya alat yang digunakan untuk belajar navdar ini adalah peta dan kompas. Buat para pendaki, orang yang bekerja dalam SAR istilah ini sudah tidak asing lagi. 

Salah satu cara untuk meminimalisir urusan kesasar kita bisa belajar tentang navdar, apalagi aku senang dengan kegiatan alam bebas, salah satu ilmu yang wajib dipahami terkait dengan keselamatan. Banyak yang dipelajari dalam navdar ini, misal belajar  tentang cara menggunakan kompas, map, dan alat keselamatan lainnya. Pengetahuanku dalam hal ini masih sangat minim, jadi perlu banyak belajar lagi. 

foto dulu sebelum trekking

BELAJAR NAVDAR BERSAMA APGI JOGJA

Desember 2019, aku ikut kegiatan pelatihan belajar navigasi darat di Gunung Turgo bersama Mas Jarodhi dari APGI (Asosiasi Pemandu Gunung Indonesia) Yogya. 

salah satu jalur menuju Gunung Turgo

Gunung Turgo ini menjadi salah satu tempat wisata gunung di Jogja, juga sering dijadikan tempat pelatihan, atau berkemah bagi beberapa orang wisatawan. Lokasinya berada di sekitar lereng Merapi. Selain itu sekalian kita belajar mengenal tumbuhan untuk survival life kita saat di hutan.

Singkat cerita pukul 10 pagi kami mulai berangkat menuju lokasi pelatihan, menggunakan kendaraan roda dua bersama sepuluh orang teman lainnya. Setibanya di lokasi, kami langsung belajar tentang media apa saja yang dapat digunakan dalam navdar, dasar-dasar navdar, bagaimana membaca peta, membaca jarak dengan kompas, dan bagaimana menggunakan kedua alat tersebut.

Bagaimana cara menentukan orientasi arah, menghitung azimut, back azimut, intersection, resection, dan banyak hal lainnya. Fruitful banget deh kegiatannya. Belajar navigasi darat di Gunung Turgo ini ternyata sangat menyenangkan karena didukung dengan udara yang adem dan segar.

Aku lagi baca buku tentang kegiatan gunung judulnya Mountaineering The Freedom of The Hill yang edisi 8, karangannya para pendaki dunia yang sudah malang melintang dalam kegiatan alam bebas khususnya gunung. Dapat buku ini dari Bang Ade, salah satu senior gunung di Indonesia yang sudah mendunia.

Salah satu chapternya yaitu Chapter 5 khusus membahas tentang Navigasi ini, pada chapter ini dijelaskan seberapa pentingnya menguasai navigasi darat untuk keselamatan kita. Tentunya buku referensi lainnya juga menyebutkan hal yang sama. Semakin sadar deh bahwa safety first itu sangatlah penting apalagi di alam bebas gitu, karena prinsipnya tidak boleh mengandalkan keselamatan kita pada orang lain.

pemandangan indah saat turun

Well, acara belajar navigasi darat di Gunung Turgo berjalan dengan baik, meski sempat diguyur hujan sebentar. Pastinya dengan ikut kegiatan yang bermanfaat ini, aku dapat ilmu banyak soal safety saat di alam bebas, dapat teman-teman baru yang bisa jadi tempat diskusi, dan pastinya pengalaman baru dan dapat mengunjungi tempat baru di Jogja.

So, be aware ya guys, meski ga suka berkegiatan di alam bebas ga ada salahnya ko belajar tentang navdar ini, pasti ilmunya bermanfaat.

see you in the next training. Safety first ya guys dalam kondisi apapun.